Videos

My Appearance on Rogers Television                                                                  

Sherry’s Explosive Workout

Brenda’s High Intensity Interval Training Workout

Lily’s HIIT Workout:

Sherry’s Kettlebell Workout:

Outdoor Kettlebell Classes                                                                                                       

Kettlebell Circuits                                                                                                                       

Kettlebell Circuit Workout                                                                                       

Outdoor Kettlebell Circuit Workout                                                                                                  

Martial Arts Training                                                                                                       

 Metabolic Resistance Training (MRT)